Für den perfekten Beinschlag – Regelmäßiges Flossentraining mit Alpha Fins von Aqua Sphere

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Ein guter Beinschlag beim Schwimmen? Wie verdammt schwer und anstrengend der zu trainieren ist, weiß jeder, der einmal am Schwimmbrett hing und mühsam versucht hat, nur mit der eigenen Beinkraft vorwärts zu kommen. Ein guter, gleichmäßiger Beinschlag ist aber wichtig, um stabil und stromlinienförmig im Wasser zu liegen, um die Körperrotation richtig umzusetzen, um besseren Vortrieb zu haben oder kurz gesagt: um einfach besser und schneller schwimmen zu können.
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MIT STYLE – Die Lap Swimmer Contemporary Linie von Aqua Sphere

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Klar will sie gut aussehen! Regelmäßig schwimmen gehört deshalb dazu. Schwimmen ist ja bekanntlich eine der gesündesten Sportarten überhaupt, macht fit und verbrennt jede Menge Kalorien. Frauen, die dabei gerne im und am Wasser selbstbewusst und mit viel Stil auftreten, können sich auf die neue Lap Swimmer Contemporary Linie von Aqua Sphere freuen. Die sehr modisch designten Schwimm-anzüge formen und unterstützen den Körper aber sind dabei super bequem. Zudem überzeugen sie mit hoher Qualität und Langlebigkeit. Weiterlesen

Ran an die Flasche! Warum Trinken beim Schwimmen wichtig ist

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Ihr wundert Euch, warum die Schwimmer im abgetrennten Trainingsbereich nach ein paar Bahnen regelmäßig zur Flasche am Beckenrand greifen? Bei so viel Wasser um einen herum kann man doch gar keinen Durst haben und beim Schwimmen schwitzt man doch gar nicht, oder? Doch, tut man! Je intensiver man trainiert und je länger die Schwimmstrecken, umso mehr.
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22. März ist Weltwassertag 2017

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Wasser – Quell‘ des Lebens. Was für ein Privileg und Spaß, darin schwimmen oder regelmäßig Aqua Fitness machen zu dürfen! Denn Wasser ist ein knappes Gut. Experten schätzen, dass Mitte dieses Jahrhunderts etwa zwei Milliarden Menschen in 48 Ländern unter Wasserknappheit leiden werden. Im ungünstigsten Fall könnten sogar bis zu sieben Milliarden Menschen betroffen sein. Weiterlesen

Körperbewusst abtauchen

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Sie wissen genau, was sie wollen und tun auch viel dafür. Für alle aktiven Fitness-Schwimmerinnen, die sich für ihre regelmäßigen Trainingseinheiten im Wasser nicht nur einen optisch schönen Anzug wünschen, sondern auch großen Wert auf Funktionalität und Komfort legen, hat Aqua Sphere seine neue Linie Lap Swimmer Classic entworfen. Leicht formgebend für eine tolle Figur, mit integriertem Unterbrustband zur optimalen Brustunterstützung und einem sportiven, offenen Rücken für ein besseres Wassergefühl. Die Träger passen genau zwischen die Schulterblätter und garantieren so eine absolute Bewegungsfreiheit für ein optimales und effektives Training. Neben den neuen Designelementen, werde auch bekannte Details, wie Mesh-Einsätze, Pipings sowie Ziernähte mit Colourblocking neu kombiniert um Silhouetten perfekt zu definieren.
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Wichtiges Warm-Up vor dem Sprung ins Becken – Tipps von Faris Al Sultan

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Was haben der menschliche Körper und ein Motor gemein? Beide brauchen ein wenig, um so richtig auf Betriebstemperatur zu kommen und volle Leistung bringen zu können. Was bei Profisportlern gang und gäbe, sollten deshalb auch Hobby-, Freizeitschwimmer oder auch Triathleten ihrem Körper gönnen: ein kurzes Aufwärmprogramm, um dann im Wasser schneller Gas geben und somit auch effektiver und mit mehr Spaß trainieren zu können.
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Auszeit im Wasser – mit der Freundin im Schwimmbad

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Endlich mal wieder – echte ‚quality time‘ – eine Auszeit im Wasser – mit der Freundin im Schwimmbad. Ein paar Stunden wertvolle Pause vom Alltag – es sich mit der besten Freundin so richtig gut gehen lassen beim gemeinsamen Wellness-Tag. Nerviges loswerden, sich mal wieder so richtig ausquatschen, alles von der Seele reden, ganz viel lachen und Spaß haben um so die verlorene Leichtigkeit und Unbeschwertheit wiederzufinden.

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