Aqua Fitness im Urlaub – Natascha Woithe bleibt fleißig

 

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Wie ihr wisst, war die Aqua Fitness Trainerin Natascha Woithe zum Urlaub in Dänemark an der Nordsee, in Westjütland Hvide Sande. Hier kann sie trainieren und ihr Lieblingsentspannungsort ist es auch noch: Umgeben von Wasser und Sand mit einer wunderbaren Aussicht. Da fühlt sich Natascha wohl. Allerdings steht nicht nur Entspannung, sondern auch Training auf dem Urlaubsplan. Mit ihren Trainingstools von Aqua Sphere zeigt euch Natascha, welche Übungen auch ihr beim gemütlichen Strandurlaub machen könnt. Weiterlesen

Aqua Fitness Trainerin goes SUP

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Natascha Woithe ist eine erfahrene Trainerin im Aqua Fitness. Im Urlaub in Westjütland wollte sie mal etwas Neues ausprobieren und wagte sich ans  Stand Up Paddeling. Und, sie ist begeistert. Natascha umgeben von ihrem Lieblingselement Wasser und dazu die schöne Natur der Fjordlandschaften. Die Herausforderung ist es, die Balance zu halten trotz Wind, Wellen und Strömungen. Dazu muss man sich manchmal aufs Board knien oder legen. Zwischendurch gibt es immer wieder kleine Päuschen, da SUP überraschend anstrengend ist. Nach der Tour zitterten der gut trainierten Aqua Fitness Trainerin sogar die Beine!  Die Tour führt über Flüsse und Seen. So hat man den perfekten Mix zwischen sportlicher Betätigung und unberührter Natur.
Nataschas Tipp: „Ein super Ausgleichstraining im Sommer zum Aqua-Fitness, wenn ihr das Wasser keinesfalls bei euren sportlichen Unternehmungen missen wollt!“
Und natürlich hat Natascha wieder reichlich Bilder geschossen! Weiterlesen